Störende Gedanken loswerden – der Zeigarnik-Effekt hilft dir dabei

Störende Gedanken loswerden ist eine extrem wichtige Sache, denn sie sind der größte Feind von Fokus und Konzentration. Vielleicht kennst du die folgende Situation: Du versuchst, hochfokussiert an einer Aufgabe zu arbeiten, aber immer wieder kommen Störgedanken, die deine Konzentration massiv stören. Teilweise können solche störenden Gedanken auch den Schlaf rauben und das ist alles […]