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Blog2018-07-09T15:27:31+00:00
09Dez 2018

Die besten Hacks zur Schlafoptimierung und gegen Jetlag – ein Interview mit Fabian Foelsch

By |Dezember 9th, 2018|Categories: Gesundheitsmanagement, Podcast|0 Comments

Fabian Foelsch ist der Gründer der Performance-Food-Marke Braineffect und ein absoluter Experte was das Thema Schlafoptimierung und Jetlag betrifft. Er gibt in diesem Interview nicht nur seine besten Hacks für einen besseren Schlaf preis, sondern plaudert auch jede Menge toller Tipps gegen Jetlag aus. Eine extrem spannendes Interview, in der ich wieder sehr viel lernen [...]

02Dez 2018

Die Wunderwaffe des 21. Jahrhunderts

By |Dezember 2nd, 2018|Categories: Mentale Stärke, Podcast, Zeitmanagement|2 Comments

Ich bin unheimlich glücklich und auch etwas angespannt, denn mein neues Buch ist seit heute bei Amazon erhältlich. Der Titel: „Konzentration steigern & Fokus erhöhen: Dein Leitfaden für mehr Konzentration, maximale Produktivität und schnellen Erfolg“. In diesem Artikel erzähle ich dir, warum dir dieses Buch mehr Zeit und auch mehr Erfolg bringen wird und warum entspannt und [...]

01Dez 2018

8 Geschenk-Ideen für ein besseres Selbst-Management

By |Dezember 1st, 2018|Categories: Allgemein|0 Comments

Weihnachten rückt immer näher und die Qual der Wahl mit den Geschenken-Ideen ebenso. Krawatten, Socken oder irgendwelche Romane sind da wohl nicht so der Renner. Also warum nicht etwas schenken, womit der Beschenkte sein Selbst-Management verbessern, seine Persönlichkeit weiterentwickeln, oder seine Karriere pushen kann und so vielleicht sogar ein Leben lang davon profitiert? Hier sind [...]

18Nov 2018

Die WOOP-Strategie

By |November 18th, 2018|Categories: Mentale Stärke, Podcast|0 Comments

WOOP-Strategie ein lustiger Name, aber eine tolle Methode, um deine Ziele zu erreichen. Zum Thema Zielsetzung gibt es wahnsinnig viele Regeln, Strategien, Methoden, Tipps und Tricks. Die WOOP-Technik ist eine davon, eine der guten meiner Meinung nach. Daher will ich dir die WOOP-Strategie hier ein wenig näher vorstellen, dir aber gleichzeitig auch die Grenzen aufzeigen [...]

15Nov 2018

Der erste Schritt zum erfolgreichen Selbstmanagement: Sich selbst besser kennenlernen

By |November 15th, 2018|Categories: Allgemein|0 Comments

Selbstmanagement beginnt bei einer ganz basalen und sehr simpel klingenden Sache: Bei der Selbstkenntnis. Viele Menschen haben den Eindruck, sich selbst gut zu kennen. Schließlich wissen sie genau, was ihr Lieblingsessen ist und was sie für die Woche einkaufen müssen, sie wissen unter welchen Bedingungen sie am liebsten arbeiten und auf welchen Partnertyp sie stehen. [...]