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Blog2018-07-09T15:27:31+02:00
06Jan 2019

Störende Gedanken loswerden – der Zeigarnik-Effekt hilft dir dabei

By |Januar 6th, 2019|Categories: Mentale Stärke, Podcast, Zeitmanagement|4 Comments

Störende Gedanken loswerden ist eine extrem wichtige Sache, denn sie sind der größte Feind von Fokus und Konzentration. Vielleicht kennst du die folgende Situation: Du versuchst, hochfokussiert an einer Aufgabe zu arbeiten, aber immer wieder kommen Störgedanken, die deine Konzentration massiv stören. Teilweise können solche störenden Gedanken auch den Schlaf rauben und das ist alles [...]

30Dez 2018

Jahres-Reflexion – aus diesen 18 Fragen wirst du extrem viel lernen

By |Dezember 30th, 2018|Categories: Mentale Stärke, Podcast|13 Comments

Es wird Zeit, dass du dich mit deiner Jahres-Reflexion beschäftigst! In Riesenschritten rauschen wir dem Jahreswechsel entgegen, nur noch einmal schlafen dann steht das neue Jahr schon vor der Tür. Vielleicht findest du in den nächsten Tagen ein wenig Zeit, um das vergangene Jahr zu reflektieren bzw. um dich für das kommende Jahr startklar zu [...]

23Dez 2018

Starte mit der Selbstmanagement.rocks-Erfolgs-Challenge erfolgreich ins neue Jahr!

By |Dezember 23rd, 2018|Categories: Mentale Stärke, Podcast|3 Comments

Das Thema Erfolgs-Challenge ist extrem spannend, denn nur die wenigsten Menschen erreichen die Ziele, die sie sich stecken, und bezeichnen sich dementsprechend auch als erfolgreich. Für die meisten anderen gilt das nicht. Und das, obwohl sie doch sehr viel Zeit in die Planung ihres Erfolges und ihrer Ziele investieren. Obwohl sie sich SMARTE – oder [...]

16Dez 2018

Was du von den 14 Führungsprinzipien bei Amazon für deinen persönlichen Erfolg mitnehmen kannst

By |Dezember 16th, 2018|Categories: Mentale Stärke, Podcast|2 Comments

Unlängst bin ich durch Zufall über die Führungsprinzipien von Amazon gestolpert. Beim Durchlesen kam mir immer mehr der Gedanke, dass diese Führungsprinzipien durchaus auch auf jeden einzelnen Menschen und seinen persönlichen Erfolg zutreffen, zumindest die meisten davon. […]

09Dez 2018

Die besten Hacks zur Schlafoptimierung und gegen Jetlag – ein Interview mit Fabian Foelsch

By |Dezember 9th, 2018|Categories: Gesundheitsmanagement, Podcast|0 Comments

Fabian Foelsch ist der Gründer der Performance-Food-Marke Braineffect und ein absoluter Experte was das Thema Schlafoptimierung und Jetlag betrifft. Er gibt in diesem Interview nicht nur seine besten Hacks für einen besseren Schlaf preis, sondern plaudert auch jede Menge toller Tipps gegen Jetlag aus. Eine extrem spannendes Interview, in der ich wieder sehr viel lernen [...]

02Dez 2018

Die Wunderwaffe des 21. Jahrhunderts

By |Dezember 2nd, 2018|Categories: Mentale Stärke, Podcast, Zeitmanagement|4 Comments

Ich bin unheimlich glücklich und auch etwas angespannt, denn mein neues Buch ist seit heute bei Amazon erhältlich. Der Titel: „Konzentration steigern & Fokus erhöhen: Dein Leitfaden für mehr Konzentration, maximale Produktivität und schnellen Erfolg“. In diesem Artikel erzähle ich dir, warum dir dieses Buch mehr Zeit und auch mehr Erfolg bringen wird und warum entspannt und [...]

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