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Gesundheitsmanagement Archive - Selbstmanagement
3 Nov, 2019

99 % aller Hustler und Workaholics sind Verlierer – und das ist der Grund!

Im Moment findet in einigen Branchen eine Verherrlichung von Menschen statt, die sich „Hustler“ nennen. Im Prinzip ist ein Hustler nichts anderes als ein Workaholic, also jemand, der Tag und Nacht an oder besser gesagt in seinem Business arbeitet. In der Regel steht der massive Wunsch dahinter, Millionär zu werden und einen luxuriösen Lifestyle leben [...]

26 Sep, 2019

Nie wieder müde Augen: 7 Tipps zur Entspannung der Augen im Büro

Verkrampft blickst du auf den Bildschirm, doch die Wörter verschwimmen und deine Augen jucken, brennen und tränen. Kommt dir dieses Szenario bekannt vor? Dann ist es vielleicht Zeit, deinen Augen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Artikel geben wir dir 7 Tipps, wie du diesen wichtigen Sinnesorganen etwas Gutes tun kannst. Warum kommt es zu [...]

25 Aug, 2019

Stressmanagement: Der Überforderung und dem Burnout entkommen

Wie sieht ein gutes Stressmanagement aus? Ist Stress wirklich nur schlecht? Was muss ich über Stress wissen und wie kann ich zu viel Stress vermeiden? Wie kann ich der Überforderung und sogar dem Burnout entkommen? Die Antworten auf diese Fragen bekommst du in den kommenden 5 Leseminuten. […]

25 Jul, 2019

Schlafstörungen: 5 Tipps um schneller einzuschlafen

Schlafen ist ein wichtiges Thema und Schlafstörungen oft weit verbreitet. Daher freue ich mich, dass such Tobias in einem Gastartikel um genau dieses Thema annimmt. Egal ob du an Schlafstörungen leidest oder nur ab und zu mal schlecht schläfst oder nur schwer einschläft, reinlesen lohnt sich allemal. […]