Zeitintelligenz: So nutzt du deine Lebenszeit sinnvoll (8-I-Strategie)

Lebenszeit sinnvoll nutzen

Zeit ist dein wertvollstes Gut und einmal verlorene Zeit kommt nie wieder. Genau aus diesem Grund solltest du deine Lebenszeit sinnvoll nutzen und deine Zeit intelligent einsetzen. Ziemlich einfach gesagt, die Umsetzung jedoch ist alles andere als einfach. In diesem Artikel will ich dir 8 Indikatoren vorstellen, die dir zeigen, ob du deine Lebenszeit sinnvoll […]

Immer müde? 93% aller Menschen machen diesen Fehler (du auch?)

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Die Qualität deines Schlafs ist unheimlich wichtig. Sie ist entscheidend, ob du müde oder wach durch den Tag kommst. Ob du dich gut konzentrieren kannst oder mit Konzentrationsproblemen zu kämpfen hast. Und natürlich auch, wie leistungsfähig du sein wirst. Viele meiner Kunden die den folgenden Tipp umgesetzt haben, empfinden diesen als echten Gamechanger – zumindest […]

Mit 4 einfachen Regeln zu enormer Zufriedenheit – Regel 4: Konzentriere dich

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Wir leben in einer Welt voller Ablenkungen und Störungen, geschuldet vor allem (aber nicht nur) dem Einzug der Digitalisierung. Wer konzentriert und fokussiert an seinen Zielen arbeiten will, dabei aber ständig unterbrochen und gestört wird, der wird das nicht mit Zufriedenheit tun, sondern der wird das viel eher mühsam finden. Wie du diesem Teufelskreis entkommst, […]

Der Geheimtipp aus dem Amazonas-Regenwald – ein Interview mit GUYA-Gründer Sebastian Freidank

Guya

Guayusa ist ein kraftvoller und einzigartiger Tee aus dem Amazonas-Regenwald Ecuadors. Ureinwohner nutzen ihn täglich als nachhaltige Energiequelle. Sebastian Freidank hat ein Unternehmen gegründet und will GUYA in ganz Europa bekannt machen. Im Interview plaudern wir natürlich über die Pflanze Guayusa, aber auch über seine Herausforderungen als Gründer und über sein Selbstmanagement.

10 Tipps für das Arbeiten im Home-Office

Arbeiten im Home-Office

Arbeiten im Home-Office wurde in den letzten Tagen für viele Menschen schlagartig zur Realität. Die Corona-Krise und Covid-19 machen es nötig, seine beruflichen Tätigkeiten ab sofort, sofern das möglich ist, im Home-Office zu erledigen. Wenn du das aber nicht gewöhnt bist und dir nicht bereits einen entsprechenden Workflow angeeignet hast, dann wird dich das Arbeiten […]

5 Tipps zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Stressbewältigung wird immer wichtiger. Wenn der Chef ruft, das Telefon klingelt, der Kollege gerade jetzt etwas besprechen will und wichtige Unterlagen zur knappen Deadline fertig sein müssen, dann geraten wir in Stress. Alles scheint gleichzeitig auf uns einzuprasseln und plötzlich wissen wir nicht mehr, wo uns der Kopf steht.