25 Aug, 2019

Stressmanagement: Der Überforderung und dem Burnout entkommen

Wie sieht ein gutes Stressmanagement aus? Ist Stress wirklich nur schlecht? Was muss ich über Stress wissen und wie kann ich zu viel Stress vermeiden? Wie kann ich der Überforderung und sogar dem Burnout entkommen? Die Antworten auf diese Fragen bekommst du in den kommenden 5 Leseminuten. […]

25 Jul, 2019

Schlafstörungen: 5 Tipps um schneller einzuschlafen

Schlafen ist ein wichtiges Thema und Schlafstörungen oft weit verbreitet. Daher freue ich mich, dass such Tobias in einem Gastartikel um genau dieses Thema annimmt. Egal ob du an Schlafstörungen leidest oder nur ab und zu mal schlecht schläfst oder nur schwer einschläft, reinlesen lohnt sich allemal. […]