Vom Unternehmensberater zum Fitnesstrainer

Das sich ein Unternehmensberater einen Fitnesstrainer nimmt ist alltäglich, das aber ein Unternehmensberater zum Fitnesstrainer wird, das ist außergewöhnlich. Benedikt Fundulus ist genau diesen Weg gegangen. Im Interview erzählt er über die Hintergründe, wie er die Doppelbelastung in der Ausbildung wegstecken konnte und wie er menschen helfen kann gesünder und fitter zu leben. Reinhören lohnt […]

Stressmanagement 2.0 – ein Interview mit Stefan Brandt

Unter Stress leiden heutzutage immer mehr Menschen. Wann ist es zu viel Stress? Und wie kann ich wieder für Entspannung sorgen, selbst dann wenn ich viel um die Ohren habe. Antworten auf diese Fragen liefert Stefan im Interview.

Gesundes Arbeiten im Home-Office – ein Interview mit Martin Krowicki

Martin arbeitet bei der AOK im „betrieblichen Gesundheitsmanagement“, hat zum Thema „Gesunde Arbeit im Home-Office“ am Institut für Arbeitsmedizin in Magdeburg promoviert und hat nebenberuflich einen Podcast (SchnellEinfachGesund) am laufen. Grund genug ihm dazu auszuquetschen, wie man Homeoffice und Gesundheit unter einen Hut bekommt.

Selbstoptimierung durch gesunde Ernährung?

gesunde Ernährung

„Das bessere Ich“ – ein Trend, der seit einigen Jahren Menschen dazu bewegt, den Fokus auf Gesundheit, Fitness, Meditation, eine ausgewogene Ernährung und die mentale Balance zu setzen. Digitale Management-Apps unterstützen uns bei der stetigen Weiterentwicklung mit Datenanalyse, Zielsetzung und mehr. Fakt ist, der Selbstoptimierung sind heutzutage keine Limits mehr gesetzt. Umso wichtiger ist es, […]

Die besten Präventionsmaßnahmen gegen Belastungen am Arbeitsplatz – ein Interview mit Veronika Jakl

Die Belastung am Arbeitsplatz ist in den letzten Jahren mehr und mehr gestiegen. Das führt zu vielen Problemen für MitarbeiterInnen aber natürlich auch für Unternehmen und Teams. Höchste Zeit also, etwas dagegen zu unternehmen. Arbeitspsychologin Mag. Veronika Jakl ist Expertin für Präventionsmaßnahmen und gibt uns im Podcast-Interview spannende Tipps und Infos, wie die Belastung wieder […]

Gesunde Ernährung auf Knopfdruck – ein Interview mit Christian Haslbeck

Wie kann ich mich schnell, einfach und trotzdem gesund ernähren? Und noch wichtiger: Wie kann ich meine Ernährung schnell und einfach im voraus planen, um mich auch tatsächlich gesund zu ernähren. Dieser Frage gehe ich mit dem Gründer von OneClickNutrition, Christian Haslbeck, auf den Grund. Wenn das Thema Ernährung für dich wichtig ist, dann solltest […]