14 Sep, 2019

Das sind meine persönlichen 3 Top-Tipps gegen Aufschieberitis

Aufschieberitis ist wirklich beschissen, denn sie beraubt dich deiner Erfolgserlebnisse, deiner (Frei-)Zeit, deiner Lebensqualität, deiner Ziele, deiner Produktivität und deiner Liebe zu deiner Arbeit und deinen Aufgaben. Aufschieberitis sorgt für Frust, Misserfolge und ein negatives Lebensgefühl. Soweit die negativen Nachrichten. Dieser Blogartikel hat dennoch eine freudige Botschaft: Aufschieberitis ist heilbar. Wie, erfährst du in den [...]

1 Sep, 2019

Struktur und Flexibilität – so findest du das Gleichgewicht

Wie viel Struktur brauche ich wirklich? Wie viel Flexibilität darf ich mir eingestehen? Das sind Fragen, die erst unlängst in einem meiner Workshops aufgetaucht sind und die ich in diesem Artikel mit dir teilen will. Wir werden besprechen, warum du dein Leben nicht zu kompliziert machen solltest, warum du nicht den ganzen Tag und die [...]

25 Aug, 2019

Stressmanagement: Der Überforderung und dem Burnout entkommen

Wie sieht ein gutes Stressmanagement aus? Ist Stress wirklich nur schlecht? Was muss ich über Stress wissen und wie kann ich zu viel Stress vermeiden? Wie kann ich der Überforderung und sogar dem Burnout entkommen? Die Antworten auf diese Fragen bekommst du in den kommenden 5 Leseminuten. […]

11 Aug, 2019

Meine Büro verlassen Routine

Die Büro verlassen Routine ist für mich in mehrerer Hinsicht sehr wichtig. Erstens hilft sie mir, den Tag gut abzuschließen und einen Übergang zwischen Arbeitszeit und Freizeit zu schaffen. Gerade für Unternehmer und Selbstständige ist das eine Sache, die nicht immer einfach ist. Zweitens kann ich dank ihr am nächsten Tag gleich voll durchstarten, ohne [...]

24 Jul, 2019

Qualifizierung selbst in die Hand nehmen: Persönlich und beruflich Wachsen durch Lernen und Weiterbildung

In Zeiten der Digitalisierung und des Fachkräftemangels ist es wichtig, auch nach der beruflichen Erstausbildung durch Lernen und Weiterbildung persönlich und beruflich zu wachsen. Der Großteil der deutschen Unternehmen stellt seinen Mitarbeitern Weiterbildungsmöglichkeiten zur Verfügung und Umfragen zufolge nehmen über die Hälfte der in Deutschland Beschäftigten jedes Jahr an einer Weiterbildung teil. Oft ist aber [...]

18 Jul, 2019

Beseitige Dinge, die Dich nur runterziehen

Heute fühle ich mich mal wieder richtig abgekämpft. Wenn dieser Gedanke schon nach dem Frühstück oder Mittag durch den Kopf schießt, schrillen Alarmglocken. Vielleicht ging die Party mit Kollegen gestern doch zu lang. Oder das Training für den Marathon war einfach etwas zu heftig. Nicht immer lässt sich so schnell die Lösung finden. Manchmal fühlen [...]