Stressmanagement – Infografik: 14 Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

Gesundheitsmanagement

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Die KollegInnen von Ergotopia haben wieder mal eine tolle Infografik zum Thema Stressmanagement erstellt, die ich dir auf keinen Fall vorenthalten will. Du solltest diese 14 Tipps auf alle Fälle testen. Viel Spaß dabei!

Geldmanagement

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Geldmanagement

Damit du deine Finanzen rockst, statt verbockst – ein Interview mit Jörg Roos

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Thomas Mangold, Autor, Podcaster, Keynote-Speaker

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thomasmangold

Heute will ich dir von einem Streitgespräch erzä

Heute will ich dir von einem Streitgespräch erzählen, das ich klar verloren habe und das mich trotzdem zum großen Gewinner gemacht hat. Denn diese Niederlage wird meine Achtsamkeit in Zukunft wieder vermehrt schärfen. Und sie hat mir gezeigt das ich niemals aufhören darf mich mit der Zukunft zu beschäftigen, auch wenn sie sich möglicherweise in meiner Welt unrealistisch und fast schon lächerlich anhört.

Was da alles passiert ist, erfährst du in der neuesten Podcast-Folge!

Den Link dazu findest du in meiner Bio @thomasmangold

Was wäre ein Sonntag ohne #Workout! Ich hoffe du

Was wäre ein Sonntag ohne #Workout! Ich hoffe du genießt das #Wochenende ebenso 💪🏻☺️

Heute war ein toller #Workshop Vormittag. Mit so v

Heute war ein toller #Workshop Vormittag. Mit so vielen motivierten TeilnehmerInnen in die #Umsetzung zu gehen, war ein Riesenspaß für mich. Ich freue mich schon auf die Ergebnisse!
Jetzt aber erst mal einen Kaffee genießen und lesen. Ich wünsche dir ein tolles Wochenende. ☺️

Hast du deinen Neujahrsvorsatz noch am Schirm❓ 😜😜 Heute erstes Kraftworkout 2022. 💪🏻💪🏻💪🏻

In nicht mal 2 Tagen startet das #EssentialismusPr

In nicht mal 2 Tagen startet das #EssentialismusProjekt. Wenn du für 2022 Lust auf mehr #Lebensqualität #Energie #Familie #Freunde #EigeneZiele #Hobby #ZeitFürMich #Einfachheit und #Spaß hast, dann bist du im Essentialismus-Projekt genau richtig.

Verzichten musst du dann lediglich auf #Stress #unnötigeTermine #sinnloseAufgaben #nervendeBeziehungen #toteProjekte #Überforderung #Materielles #Verpflichtungen #Ballast.

Aber ich nehme mal an, dass dir das leicht fallen wird.

Den Link dazu findest du in meiner Bio @thomasmangold

“Weniger ist mehr!”, gerade jetzt zum Jahreswe

“Weniger ist mehr!”, gerade jetzt zum Jahreswechsel sollten wir uns wieder etwas mehr auf diese 3 Worte besinnen. Weniger von den Dingen die dir nicht gut tun und mehr von den Dingen die dir Energie und Wohlbefinden geben. Genau darum muss es gehen und genau diesen Weg solltest du für 2022 in den Fokus rücken.

Falls du das mit mir gemeinsam machen willst, dann hast du noch bis 31.12.2021 Zeit dich für das ‘essentialismusProjekt anzumelden. Denn dort erhältst du eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du #WenigerIstMehr in all deinen Lebensbereichen umsetzen kannst.

Den Link dazu findest du in meiner Bio @thomasmangold

Nimmst du dir für das kommende #Jahr meistens zu

Nimmst du dir für das kommende #Jahr meistens zu viel vor? Wie wäre es, wenn du es 2022 mal umgekehrt machst? Wie wäre es wenn du 2022 dazu nutzt um alle deine #Lebensbereiche #auszumisten und zu #restrukturieren? Wie wäre es wenn du mehr #Essentialismus in dein #Leben bringst?

Hört sich doch gut an oder? Falls du das mit mir gemeinsam machen willst, die Tore zum #EssentialismusProjekt sind noch bis 21.12.2021 offen und am 01.01.2022 starten wir dann auch schon!

Den Link dazu findest du in meiner Bio @thomasmangold

Ich wünsche dir ein frohes Fest im Kreise deiner

Ich wünsche dir ein frohes Fest im Kreise deiner Liebten und erholsame Feiertage. Vor allem aber Gesundheit. Genieße die Zeit. Liebe Grüße, Thomas

Die Frage die du dir stellen musst ist, ob du dir

Die Frage die du dir stellen musst ist, ob du dir für das kommende #Jahr was wünscht, oder ob du diene #Ziele planst. Bei den meisten Menschen bleibt es eben beim #Wünschen, was ja prinzipiell kein #Problem ist. Nur darf man sich halt am Jahresende nicht wundern, wenn der Wunsch nicht in Erfüllung gegangen bist.

Wenn du deine Chancen massiv erhöhen willst die von dir gesteckten Ziele zu erreichen, dann solltest du beginnen zu planen. Richtig zu planen! Wenn du wissen willst wie ich und viele meiner Klienten das schon jahrelang machen, dann solltest du am #JahresplanungsWorkshop vorbeischauen.

Den Link dazu findest du in meiner Bio @thomasmangold

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