Stressmanagement – Infografik: 14 Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

Hey Thomas,

wow, was für ein Werk! Die Grafik ist wirklich genial gestaltet! 🙂

Hier nur auf dem letzten Platz, aber für mich war der große Faktor, dafür, dass ich kaum in der Lage war, tatsächlich Arbeit geschafft zu kriegen, als ich noch im Büro war: Ungenaue Arbeitsanweisungen! Bzw. fehlende Einarbeit in die Bereiche und dann „Mach mal!“ Und dann stochert man nur herum und ist erst mal Ewigkeiten damit beschäftigt, herauszufinden, wie man das eigentlich angehen muss..

Und dann immer noch viel mehr Arbeit zu machen, indem man etwas schreibt, das dann dem Vorgesetzten gibt und der will es anders haben. Dann schreibst du es um, legst es wieder vor, da fällt ihm wieder was ein. Mich hat das echt zur Verzweiflung gebracht, weil ich immer dachte „So viel Zeit wie wir beide jetzt mit diesem dummen Brief verbracht haben, da hätte man Stunden sparen können, wenn er es einfach selbst geschrieben hätte.“

Sowas finde ich fürchterlich. Ich denke oft kann man sehr viel Stress und Zeit sparen, wenn man diese Abläufe besser optimiert und genauer klärt was gemacht werden muss. Und auch nicht bei jedem Pups die Perfektion walten lässt.

Liebe Grüße,
Ronja

Tolle Infografik, Markus!
Ich mache mir meinen Stress meist selbst. Mein Perfektionismus, den ich noch nicht ausgerottet habe, und meine Verzettelei, sind meine größten Stressauslöser. Ich versuche mich mit Affirmationen (gelingt nur bedingt) und mit Atemübungen zu entspannen.
Gestern habe ich mir spontan eine heiße Schokolade gemacht. Lustig, dass ich jetzt die gute Wirkung von dunkler Schokolade gelesen habe.
Beste Grüße
Roswitha